玻利维亚通常被称为南美的“西藏”，以其令人难以置信的高海拔徒步旅行和攀爬而闻名。 从秃鹰形的冰川到热气腾腾的绿色丛林和碧绿的湖泊，这些都是让我们拿起护照的徒步旅行。
太阳岛
由于玻利维亚的许多徒步旅行都要求您提高脚步，因此尽快适应是个好主意。 喀喀湖沿岸的绝佳之地，该湖海拔12, 467英尺（3, 800米）。 从科帕卡巴纳（Copacabana）出发，两小时的船程将带您到达太阳和印加王朝的发源地太阳岛（Isla del Sol）陡峭的草丛。 在岛上轻松进行的适应性徒步旅行（所有活动均清晰地标有鹅卵石小径）可带您经过印加遗址，传统的Aymara村庄和喀喀湖迷人的风景。 虽然整个岛屿仅需几个小时即可徒步旅行，但如果您想长时间欣赏美景，则可以在岛上的基本住宿中过夜。
难度：容易
持续时间： 1天
最高海拔： 12, 467英尺（3, 800m）
起点：科帕卡巴纳
在岛屿Isla del Sol上远足是适应玻利维亚高海拔跋涉的好方法©Arterra Picture Library / Alamy Stock Photo
埃尔乔罗
埃尔乔罗（El Choro）是玻利维亚最受欢迎的徒步旅行，这有充分的理由：穿越科迪勒拉皇家山脉（Cordillera Real）和国家公园科托帕塔公园（Parque Nacional Cotopata），这条35英里（57公里）的路线将徒步旅行者穿越该国一些最多样化的景观。 在短短两三天内，您将穿越15, 501英尺（4, 725米）的贫瘠雪山，然后下车进入Yungas地区茂密，茂密的丛林。 由于气候的剧烈变化，请务必打包，第一天要穿保暖防水外套，第二天和第三天要穿薄长裤和T恤。
难度：中等挑战
持续时间： 2-3天
最高海拔： 15, 501英尺（4, 725m）
起点：拉巴斯
皇家山脉提供了下面印加遗址的壮丽景色©Jesse Kraft / Alamy Stock Photo
HuaynaPotosí
到达HuaynaPotosí是南美最艰难的跋涉之一，不适合胆小者。 徒步旅行比徒步旅行更像是一次登山冒险，途中您会穿上冰爪，安全带和冰镐，攀登至海拔高达19, 973英尺（6, 088 m）的惊人之地。 尽管HuaynaPotosí被认为是一种简单的，非技术性的攀爬（完全的初学者都可以尝试），但令人头晕的高度，陡峭的上升和不可预测的天气使这成为一次艰难的冒险。 不过，那些勇于挑战的人将获得整个皇家山脉（包括史诗般的Condoriri Massif，因为它像张开翅膀的神鹰之类的史诗般的Condoriri Massif），拉巴斯甚至喀喀湖蔚蓝的360度全景而得奖。 由于需要艰苦的跋涉和专业装备，因此必须为此雇用一名经验丰富的登山向导。 游览团从拉巴斯出发。
难度：非常具有挑战性
持续时间： 2-3天
最高海拔： 19, 973英尺（6, 088m）
起点：拉巴斯
HuaynaPotosí是南美最艰苦但也是最有收获的跋涉之一©imageBROKER / Alamy Stock Photo
伊兰普赛道
Illampu赛车场是玻利维亚最偏僻的徒步旅行地点之一。 全长46英里（75公里）的步行者需要沿徒步七天的路程，徒步穿越令人叹为观止的20, 892英尺（6, 368米高）内华达州Illampu山脉，穿越三座壮观的山口，最高可达16, 404英尺（5, 000米） ）。 徒步旅行是一条不常穿行的路线，很少在这里见过其他游客，而是经过传统的Aymara村庄，那里的日常生活包括放牧美洲驼和种植马铃薯，玉米和藜麦。 请注意，这些社区中的许多社区都不经常与游客接触，因此在经过时要保持尊重，并始终在拍照前寻求许可。
难度：中等挑战
持续时间： 7天
最高海拔： 16, 404英尺（5, 000米）
起点：索拉特
许多徒步旅行带领游客经过传统的艾马拉村和自由漫游的美洲驼©Raquel Mogado / Alamy Stock Photo
