觉得日复一日去健身房有点困难吗？ 值得庆幸的是，这些来自孟买的鼓舞人心的健身狂热者将通过其超级精力充沛的Instagram提要立即激发您的动力。 从马拉松运动员和尊巴舞教练到运动营养师-该列表满足了您的所有健身需求。
娜塔莎·诺埃尔（Natasha Noel）
如果这个瑜伽士不能激发您走出去并继续前进，那又能做什么呢？ 娜塔莎（Natasha）从童年时代就开始虐待自己，当时她看到自己的生母将自己烧死，后来又受到男性家政服务人员的性虐待，娜塔莎（Natasha）成为全国最鼓舞人心的健身爱好者之一。 在Instagram上关注她，观看她在最出乎意料的地方闯入瑜伽姿势-杂货店，饭店，高速公路以及等待提供椰子水的时候。 更重要的是，跟随她定期保证剂量的鼓舞人心的单词和激励瑜伽的用法。
我爱我一些椰子。 ?? 所以我的椰子Walla正式让我感到害怕。 舞者/瑜伽士如何在生活中做任何事情。 ?? 照片来源Karishma？ 梵文名称：Natarajasana英文翻译：Daily Dancer's Pose Practice。 注意安全。 保持谦卑。 #ashtanga#舞蹈演员#Namaste #Natarajasana#舞蹈姿势#阿拉伯风格#耐克女人#NikeMumbai#力量#BetterForIt#肌肉#yogaeverywhere #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogadaily #yogajunkie #igyogafamily #yogajourney #fitspo #fitnessaddict #fitnessfreak #HealthyLiving #HealthyLifestyle
娜塔莎·诺埃尔（@ natashanoel001）于2016年7月19日太平洋标准时间下午10:59发布的照片
OM #OMingForTheSky的第3天是低弓步，背部或anjaneyasana。今天的主题是机密。 ？ 我永远记得的童年记忆是我的出生母亲。 记忆的连贯性有助于记忆的寿命。 以一种有意义的方式理解一种体验的程度会影响将其纳入我们生活中的永久事件的可能性。 个人如何理解这些经历的含义有助于他们的自我意识。 由于我一生中也发生过“其他”事件，所以我是一个极度消极的人，一个非常害怕和生病的孩子。 我没有信心，自我价值为零，并且这些年来的不安全感一直在加剧。 我已经走了很长一段路，但是对我来说，消极情绪很自然。 我一直觉得别人在评价我。 我一直感到不安全，因为我不够出色，永远也不够出色。 每天接受我的怪物都是一个明智的决定。 与他们成为朋友。 学习要自信。 我希望所有的痛苦，怀疑和所有的自我厌恶都停止。 我的身体从来都不舒服。 一辈子都不舒服。 我想改变一切。 我想变得更好。 我花了很长时间（有时仍在挣扎中）来解开所有我以自我为条件的东西，以将常量“我不能”或“从不”相信为“我可以”以及“我怎么知道我是否不知道”尝试？' 您的头脑非常强大，使它看到了美好的事物。 让它相信良好。 让它知道好事。 做你 对成为你有信心。 您不必像下一个人一样，没有意义。 被处理的记忆被整合到保留并解释生活事件的个人不断发展的动态人格中。 我们没有选择自己的童年，但是我们可以选择如何处理我们的童年记忆。 自信一点。 这个世界需要您疯狂的光芒。 ？ 跟随并标记✨DivineHosts✨@stardivakhushi @ natashanoel001 @elizabeth_camp @carreyia吗？ 慷慨的赞助商？ @malabella_jewels @yogacamp @arthleticwear @pdadancewear（我的顶部）
Natasha Noel（@ natashanoel001）于PDT于2016年10月19日上午5:01发布了一张照片
迪皮卡·梅塔（Deepika Mehta）
这位专业健身专家是该国最知名的Ashtanga瑜伽练习者之一。 她的宝莱坞客户包括Aishwarya Rai，Priyanka Chopra，Bipasha Basu，Deepika Padukone，Preity Zinta和Vidya Balan。 但是，梅塔的故事和她的作品一样具有启发性。 在1997年一次濒死攀岩事故后，她发现了瑜伽的学科，之后医生告诉她，她再也不会走路了。 她的Instagram帐户收集了许多令人振奋的高质量照片，这些照片生动地展示了她表演各种Ashtanga瑜伽姿势的过程，并附有关于身体积极性，健康和健身方面的启发性文字。
OMtryaübakaüyajàmahesugandhiüpuùñivardhanaü| urvàrukamivabandhanànmçtyormukùãyama.amçtàt||
。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。
。 我向那位充满着甜美香气，养育人类的三眼领主西瓦鞠躬。 愿他使我摆脱轮回和死亡的束缚，就像成熟的黄瓜果实与爬虫分开一样。 我可以被定为永生！ （这是Maha-Mrityunjaya咒语。）
Deepika Mehta（@deepikamehtayoga）发表于2016年6月21日，太平洋夏令时间6:20 pm
我们知道我们是什么，但不知道我们可能是什么。 威廉·莎士比亚
Deepika Mehta（@deepikamehtayoga）在PDT于2016年4月7日晚上7:13发布的照片
米林德·索曼
如果您是跑步者，那么寻找Milind Soman就是您要找的确切灵感。 这位超模，演员和电影制片人还是印度最大的女性跑步比赛Pinkathon的大使。 在他的Instagram上，他赤脚跨州跑步，在全国各地的城市中领先马拉松比赛，并一如既往地促进了一个更加健康，更好的印度。
9月4日，德里Pinkathon！ 在那里！ ？
Milind Usha Soman（@milindrunning）发表的照片于太平洋夏令时间2016年8月28日上午9:02
耐力运动教会了我们一件事-如果您耐心地，始终如一地，专注地从事自己喜欢的事情，不仅会到达想要的地方，而且每时每刻都将成为您想要的地方。 #Live2Inspire
Milind Usha Soman（@milindrunning）在2015年11月18日太平洋标准时间上午6:55发布的照片
南拉塔·普罗希特（Narrata Purohit）
普罗希特（Purohit）于16岁与人合伙创立了全市最好的普拉提健身工作室之一，普拉提健身中心（Pilates&Altitude Training Studio），当时她还成为了世界上受过训练的最年轻的普拉特普拉提健身教练，她已经是该市最具启发性的健身人物之一。 她的Instagram充满了鼓舞人心的视频和照片，这些照片和照片都以她和她的超级健身客户为特色。
在杆子上尝试耶稣受难像。.这样有趣但具有挑战性的运动和姿势可以保持！ #LoveIt#极#PoleFitness #Polerina#强#核心#InnerThighs #PilatesGirl
Namrata Purohit（@namratapurohit）在PDT于2016年11月2日上午1:57发布的照片
我是天使？ 哈哈，刚刚变得比以前更适合你的是瓦伦！ 您是Tough先生和Fun先生！ #repost @varundvn和@repostapp ・ ・ ・这些是凝灰岩，但是很幸运，我是。这些是CORE PULL ups
。@namratapurohit看起来像个天使，但她真的不是吗？
Namrata Purohit（@namratapurohit）在2016年10月17日太平洋标准时间上午3:43发布的视频
帕德玛瓦蒂·艾扬格
如果Zumba是您的果酱，那么Padmavati Iyengar是您需要在Instagram上关注的健身皇后。 从充满活力的Zumba动作到最新，最吸引人的曲目，以及关于健身，身体积极性等方面的激励信息，她的Instagram会让您想立刻行动起来。
在歌曲“ Ginza”上随机播放5分钟的Zumba健身舞蹈。 在舞蹈方面，我需要做的事情太多，但我喜欢爱情，不喜欢尊巴舞如何使我觉得自己是班上的超级巨星。 我对此视频表示怀疑，因为我看起来很累，动作有些草率，但后来我认为我们都在学习，我们不能一直都保持正确状态吗？ 对于不认识的人，@ zumba是适合所有人的舞蹈健身计划！ 一个没有舞者的舞者，左脚有2个，分别是50岁和12岁。 如果可以，您可以选择尊巴舞。 这是唯一一个您可以跳舞，唱歌，在其他所有人都走对的地方往左走，做自己，在没有任何判断力的情况下自由的地方。 我称它为“没有判断力的空间”，这是一种“锻炼”，感觉不像一个，但是让您燃烧掉很多卡路里。
Padmavati Iyengar（@ padmavati.iyengar）在太平洋夏令时间2016年10月25日上午5:55发布的视频
身体健康占所吃食物的70％。 每天每2-3个小时吃一顿小餐/零食是一件好事，我为沉迷于在家里或室外发现的东西而感到内gui（主要是因为我懒于做饭，所以还是饼干）。我喜欢这个新系列@naturesbasket称其为健康替代品是的，它们是日常食品的更健康替代品。 他们有水果脆片（由芒果，菠萝等100％真正的水果制成，这有多酷？！）以及许多其他小吃选择。 jowar薄片是我个人的最爱？ 谢谢@letschbang和Nature的篮子。 现在，我可以在旅途中用#healthyAlternatives进行自己的运动。 您应该完全检查@naturesbasket及其范围，它非常棒且价格合理。
Padmavati Iyengar（@ padmavati.iyengar）在PDT 2016年9月27日上午4:29发布的照片
乌尔米·科塔里（Urmi Kothari）
这位能量教练兼认证的耐克教练离开了她成功的营销生涯，成为了今天的健身灵感。 她的健身中心Kinetic Living促进综合健身，将交叉训练和功能训练，TRX，健美操，普拉提，壶铃，赤脚训练，泡沫滚动等等结合在一起。 她的Instagram上充满了健康的饮食创意，干净的饮食技巧，锻炼程序等。
当事情变得容易的时候，我们使他们更加艰难#挑战自己。 共享#core #burner#加权的#planks和最大努力#tuck #jumps的超集。 进行40/60秒的#较重的加重木板（不是为了保护背部而做的#max努力），并立即进行最大次数的uck跳。 轻轻着陆，保持#的参与度，并注意自己的脚???? 两天前我做了80磅，下周会变得更重。 I2跳跳球会让我反感两个月； 现在我可以做20个了。（在那之后您可以看到我的脸了吗？✌？️）尝试一下并标记我。 您也可以尝试与我一起挑战极限，下周日23日@ @kineticliving在@tangerineartsstudio的#BOOTCAMP #BRUNCH上。 晚上11-1：30。 在我们超级收费的@niketraining实时会话之后，请致电9594504666以获得详细信息，或致电9867369960视频积分@ subtle.strength。 #柔和#urmikothari#运动#强力#强度#耐力#烧伤#伯比#烧伤
Urmi Kothari- Energy Coach（@ uk.urmi）于2016年10月14日太平洋标准时间下午11:43发布的视频
谁想要晚间小吃？ 我 ！ 我 ！ 我 ！ 当人们问我关于饮食的问题时，我只是说，吃#greens并坚持#天然#蛋白质！ 当然不要剥夺自己好的#darkchocolate ?????? #URMIKOTHARI#运动#饮食#健康#健康#健身#鸡蛋#恢复#美食家#营养#instamood #instadaily #instalike #instafood
Urmi Kothari- Energy Coach（@ uk.urmi）于2016年10月5日太平洋标准时间上午5:21发布了一张照片
