得益于该市令人印象深刻的绿色空间名册，在阿姆斯特丹寻找训练或跑步的地方绝对是一件轻而易举的事。 这些标志性公园和风景名胜区均配备了宽阔的小径，周围环绕着自然美景。
阿姆斯特尔
阿姆斯特尔河（Amstel）从阿姆斯特丹市中心向南延伸，并经过几个文化重要景点，例如冬宫博物馆（Hermitage Museum）和玛格丽·布鲁格（Magere Brug）。 由于沿河岸有多个航路点，因此沿河长途行驶或短途行驶很容易。 例如，阿姆斯特丹市中心（Amstelpark）距阿姆斯特丹市中心约7公里，这条绿化带非常适合雄心勃勃的跑步中途停留。 您还可以奔向一个名为Oudekerk aan de Amstel的小村庄，然后返回阿姆斯特丹，完成一场完整的马拉松比赛。
风车在阿姆斯特尔河上·Pixabay上的免费照片
冯德尔公园
每天都有成群的跑步者围着阿姆斯特丹最受欢迎的公园巡游，与城市的骑自行车的人，溜冰者和溜冰者一起。 尽管健身爱好者的这种多样化混合运动通常会遵循Vondelpark的自行车道，但对于更有活力的训练，慢跑者可以冒险进入公园的绿草地，或者只是吸收该地区奇妙的氛围。
冯德尔公园©pixbay
Flevopark
尽管Flevopark与Vondelpark或Amsterdamse Bos相比相对较小，但它是阿姆斯特丹树木繁茂的公园之一。 大片宽阔的小径穿过其令人惊叹的地面，并经过数家咖啡馆，足球场和IJ河。 它的北区退回到一条长久的河滨堤道，称为韦斯特赖克·梅维克德卡纳尔达耶克（Westelijke Merwedekanaaldijk），该堤道通往叠门，然后在最南端的入口重新加入公园，使慢跑者可以在享受阿姆斯特丹奇妙的水道的同时完成更长的循环。
Flevopark©Guilhem Vellut / Flickr
Oosterpark
除了慢跑，健身爱好者还可以在Oosterpark参加露天太极课程，该课程每天上午10点至11点进行。 由于布局整齐而引人入胜，在公园里锻炼总是一种乐趣，而Oosterpark距阿姆斯特丹市中心仅一小段距离。 与阿姆斯特丹东部地区的其他地区一样，公园的拥挤程度明显低于城市中部地区，使慢跑者可以在宽阔的人行道和草地上自由统治。
Oosterpark©Joakim Abrahami / Flickr
阿姆斯特丹老板
Amsterdamse Bos是阿姆斯特丹最大的休闲场所，实际上比纽约中央公园大三倍。 由于其边界包含数种独特的景观，包括林地，草地和丘陵，因此阿姆斯特丹博斯无疑是在城市内进行越野跑的最佳场所。 整个地区一年四季都非常美丽，非常适合各种跑步偏好。
Amserdamse Bos中的林荫小道©DennisM2 / Flickr
