从太平洋沿岸的新鲜捕捞鱼类到北部岛屿的加勒比风味，巴拿马提供各种价格合理的当地美食。 我们检查出最好的地方以获得美味的食物。
Tinajas是一个自称的可可娜criolla（传统厨房），提供丰富的菜单。 其中包括专门介绍当地美食的整个部分。 该餐厅实际上是一栋迷人的老房子，营造出适合其家常美食的温暖氛围。 如果您想怀旧，请尝试一下带有鸡肉锅馅饼的鸡肉锅塔玛尔。 馅料中厚厚的玉米面团和ra子为这道美味佳肴增添了令人放松的元素。 观看他们传统的巴拿马音乐和舞蹈表演，尽管只是游客经常光顾，但却是一场绝妙的表演。
巴拿马城Justo Arosemena大道Avenida Tinajas，+ 507 263-7890
Mercado de Abastos
在任何食品市场上逛逛都会使您对这个国家的文化有很好的了解。 在巴拿马，市场是一个特别令人愉快的消遣。 除了新鲜，熟悉的水果（如木瓜和西番莲），巴拿马还提供了更多异国情调的选择。 一个当地人最喜欢的东西是ma子，它是一种以石灰的外观和葡萄的味道挑战您的感官的水果。 另一个必须尝试的是豌豆，一种橙色水果，外观类似于柿子，味道类似于玉米和土豆。 要尝试豌豆，请确保将其去皮并煮熟。 如果说西班牙人忙碌而繁荣的市场前景令人望而生畏，请前往Foodie，在平静的环境中购买类似的新鲜农产品。
Mercado de Abastos，Calle Curundu，巴拿马城，巴拿马
美食家，广场巴尔港广场16，大道 巴拿马巴拿马城义大利+507 2699701
汤姆的
巴拿马北部的岛屿远离繁华的首都。 冲浪者和拉斯塔法里人都涌向博卡斯·德尔·托罗（Bocas Del Toro）最大的岛屿伊斯拉·科隆（Isla Colon），享受悠闲的生活方式。 相应地，当地美食简朴而由衷。 加勒比海的浪潮激发了椰子米，车前草和克里奥尔鸡的经典菜肴。 所有这些都以非常实惠的价格在Tom's提供。 菜单上的真正英雄们以新鲜的鱼类和海鲜为特色，即他们的rondon（鱼头汤）。 不要害羞地询问服务员的建议； 他们往往是友好的一群。 如果有疑问，指腹（章鱼）始终是极好的。
汤姆（Tom），Calle 6a，科隆岛（Isla Colon），博卡斯·德尔·托罗（Bocas del Toro），巴拿马
Quesos Chela
忘了美丽的风景，Quesos Chela充满动力去进行公路旅行。 这家独立的奶酪工厂位于距巴拿马城仅50多公里的地方，仅靠驾驶员就赢得了全国声誉。 您可以从各种肉馅卷饼，马苏里拉奶酪腌制的球与罗勒和番茄中选择，也可以选择那些寻求更正宗的巴拿马小吃的芝士。 这种浓稠的奶油饮料是用玉米制成的，也许是一种后天的味道。 如果对您的味蕾来说太陌生了，请选择它们的多种口味之一。 其中包括巧克力和manjar（由炼乳制成的焦糖酱）。
