拉帕斯（La Paz）高耸的山峰坐落在高耸的安第斯山峰之间的广阔山谷中，字面上会让您屏息。 玻利维亚的高海拔首都充满异国风情，混乱而充满着丰富多彩的习俗，有时会让人感到不知所措。 但请不要担心，因为文化之旅汇集了10项有用的知识，以帮助您轻松地游览这个令人困惑的城市。
西班牙语怎么说
或至少一些基本短语。 虽然旅游业人士确实会说流利的英语，但其他所有人的回应只会是耸耸肩和困惑的“ Que？”。
拉巴斯当地人©Danielle Pereira / Flickr
海拔极高
它位于海拔约3, 600米（11, 800英尺）的高空，不可避免地会遇到稀薄的山间空气。 一定要在头几天放轻松，然后尝试称为mate de coca的当地疗法，以帮助减轻那些高原蓝调。
古柯叶有助于高原反应©Anthony Tong Lee / Flickr
有一个很棒的缆车系统
这座城市著名的Mi Teleferico缆车系统的新线以惊人的速度开通，迄今为止，目前共有6条线在运营。 与其乘坐疲惫的旧出租车或拥挤的小巴探索这座城市，不如乘坐电车，从空中惊叹于拉巴斯。
Mi Teleferico红线©Eneas De Troya / Flickr
这是探索玻利维亚的绝佳枢纽
战略性地位于亚马逊和安第斯山脉之间，许多人发现自己一次又一次地穿越。 旅行者可以以拉巴斯便利的地理位置为基础，探索更远的地方。
跳上拉巴斯的缆车，欣赏无与伦比的城市景观©saiko3p / Shutterstock
土著文化还活得很好
拉巴斯市的本地人Aymara占多数，其色彩鲜艳的传统服装可以自豪地展示出来。 对于另一种土著人的体验，观看一群火热的霍利塔斯人在WWE式摔跤比赛中免费比赛。
乔莉塔·摔跤手©乔纳森·胡德/ Flickr
一切真的很便宜
这些年来，价格急剧上涨，但拉巴斯仍然是非洲大陆上价值最高的首都之一。 住宿，食物和酒精都可以以其他地方的一小部分价格购买。
拉巴斯鸟瞰图©Jimmy Harris / Flickr
夜生活很激烈
《寂寞星球》将拉巴斯评为世界上最好的夜生活之一，部分要归功于一系列以背包客为主题的喧闹派对招待所，在这些地方，整夜喝酒庆祝活动都是常态。
晚上的拉巴斯©Gary A.Valenzuela / Flickr
餐厅也很棒
对于一个相对贫困的城市，拉巴斯的美食家景象令人惊讶。 满足胃口之后，请前往城市众多的高级餐厅，以享受精致的高原用餐体验。
古斯图©古斯图
搭乘自然风光仅几步之遥
这座城市有时确实确实很混乱，这更是探索只有几步之遥的原始环境的更多原因。 像Takesi或El Choro这样的多日跋涉是一个不错的选择，而Palca Canyon，Valle de las Animas和Tuni Condoriri都是一日游。
图尼·孔多里里（Tuni Cundoriri）
