永安大厦（Wing）开业首个“圣堂”前不久，女子休闲胜地成为时尚的休闲胜地，Uplift在曼哈顿中心地区为女性提供健身，联系和赋权服务。
Leanne Shear于2012年在纽约Flatiron区成立了一家专门为女性设计的健身工作室。 从一开始，她就知道她的目标是让女性在生活的各个方面都感到有力量和能力，这意味着促进客户之间的联系。 六年过去了，Uplift拥有一个蓬勃发展的社区，他们经常对工作室进行肢体推动并提供情感支持。
我们与Shear谈了谈女性的联系，女性专用空间的兴起以及为什么力量训练是她锻炼的偏爱。
文化之旅：Uplift背后的原始哲学是什么，为什么您决定只将它设为女性？
Leanne Shear：在开始Uplift之前，我是一名作家，后来我开始多元化发展，同时进行跑步教练。 我发现发生了一件有趣的事情-当我与另一个女人并肩跑步或与另一个女人一起锻炼时，我们身体活跃，但是我们也在生活的其他方面互相提供建议。 因此，在某种程度上让我感到震惊的是，运动和身体健康是将女性带到餐桌上并以其他方式赋予她们权力的一种方式。
CT：隆起也是女性社会。 就帮助妇女在健康的各个方面保持正轨而言，这有多重要？
LS：一切的根源是真正的强大女性社区。 通常，我们会做一个锻炼，然后是一个关于爱情和人际关系的讲习班，我们会在讨论这些事情的同时喝一些酒。 或者，我们将做一个“互相促进女性”系列，当我们走到一起讨论讨论我们发现很难面对的话题时，例如流产和不育，心理健康问题，失去父母之类的事情。 对我们来说，这是一个持续不断的循环和授权循环。
力量训练是Uplift的核心©Uplift
CT：提升主要集中在力量训练上。 为什么相对于瑜伽或普拉提呢？
LS：我们业务的核心是力量，因此我们不会回避举重，这在历史上并不是女性在锻炼过程中偏向的，但是我一直说，当您身体强壮时，进入生活的其他领域。 因此，即使有人只是为了她的力量训练而来找我们，她也将走向世界并表现出坚强。 我们看到，女性感觉身体强壮，感觉更好，可以与老板协商更高的工资，或者如果她们的关系不佳，则可以自立。 各种各样的赋权事物。
CT：关于男性身体的运动研究很多，但是女性的生理机能却大不相同。 我很好奇您是否正在安排针对女性的课程。
LS：就像你说的那样，这实际上令人震惊，是如何对男性进行绝大多数的身体健康研究，而你的意思是说我们的生物学截然不同，这令人震惊。 因此，我们针对私人教练提供了继续教育学分，其中包括专门针对女性身体的所有最新研究和计划。 我们的教练是女性，他们了解女性，他们只是与更高层次的女性客户保持联系。
我确实认为，出于多种原因，力量训练是女人一生中非常重要的一部分，但Uplift的独特之处在于我们提供了女性增强能力，联系和社区的附加元素，这也是女性渴望和需要的。
CT：近年来，以女性为中心的空间激增。 作为城市中最早采用这种方法的企业之一，感觉如何？
LS：我为能以女性专用空间感知潮流的转变而感到自豪，因为这种趋势即将到来。 我想是因为我正在经历自己的成长和女性主义的觉醒，试图了解自己作为女人在世界上的地位以及让我感到舒服的地方。 我认为女性聚在一起确实有一些强大的功能，这也具有革命性意义。 这不仅是一个安全的空间，所有这些动作（例如Me Too和Time's Up）表明，女性在聪明有目的地地夺回了权力。 当一个女人说话时，她周围有一群女人支持和鼓励她，这使事情变得容易得多。 现在在我们的文化中这是一个非常激动人心的时刻，我不为[Uplift]正好位于其中而感到自豪。
