蒂尔登地区公园（Tilden Regional Park）是该地区最受欢迎和最古老的地区公园之一，是远足径和景点的绝佳去处，从伯克利山丘均可轻松到达。 那些想要从游泳和休闲一天到在一条小路上独处的人都会在这个区域公园找到所有的东西。
远足径蒂尔登地方公园
蒂尔登步道地区公园上的花
健行
有数十条小径可供选择，难怪热情的远足者涌向公园以获取自然风光。 公园内有2, 079英亩的野生生物，是花几个小时或整个下午的理想场所。 步道穿过橡树，高高的草丛和盛开的野花，为躲藏在林线之外的繁忙城市提供了喘息的机会。 尽管步道往往比较崎hill，但难度和长度却千差万别，满足了初学者和专业探险者的需求。
公园拥有伯克利山丘，奥克兰甚至旧金山的景色，还提供了该地区的一些最佳景观。 步道是用户友好的，大多数步道头部都带有地图和公告板。 步道上标有距离和地形，可确保客人完美远足。 在东湾地区公园系统内的大多数位置，都允许狗带上或脱下皮带，但可以在此处找到详细信息。 对于大多数人来说，在该地区远足可以使人感到孤独，这在离城市如此近的地方并不常见。
安扎湖©Sharon Hahn Darlin / Flickr
安扎湖
在东湾长大的许多孩子都对安扎湖有着许多儿时的回忆。 安扎湖是蒂尔登公园最受欢迎的景点之一，是儿童（尤其是大批儿童）的理想之地。 如果您不想游泳，在湖边悠闲地散步也可以。 虽然游泳区域有限，但这里有大海滩，甚至还有更大的草坪供野餐和活动。 虽然该区域足够暴露以提供充足的阳光，但海滩和湖泊受到大树丛的保护，不受风的影响。
与其他许多区域公园景点不同，安扎湖不是免费的，但价格却很低廉，从一年以下的儿童免费到16岁以上的成人3.50美元不等。游泳季期间有救生员值班，确保父母在下午休闲度过，以寻找便宜的物品娱乐。 安扎湖是小型家庭参加大型聚会的理想活动，提供了多种方式享受阳光明媚的下午。
小农场©Paul A.Hernandez / Flickr
小农场
小农场（Little Farm）自1955年以来就是公园的一部分，提供了该地区一些最独特，最有益身心的体验。 蒂尔登公园（Tilden Park）最适合孩子们玩耍的地方之一是小农场，这是一个既有工作花园又有牲畜的农场。 主要景点是可在笔内看到的许多山羊，牛，绵羊，猪，兔子，鸭和鸡。 那些知道的人带来了生菜和芹菜来喂养渴望的动物，这一活动对成年人和儿童都证明了令人惊奇的乐趣。 农场的红色谷仓每天开放至3:30，尽管欢迎游客在下午和晚上参观农场的其余部分。 小农场完全依靠捐款生存，但提供了免费的所有人服务。 一定要在游客中心停留，以了解当地的野生动植物，并漫步穿过内置在展览中的洞穴。
Caboose©IvyMike / Flickr
