印度北部美丽的拉达克（Ladakh）由落基山脉，高空沙漠和荒凉的沼泽组成。 然而，它宁静的风景和完美的明信片美学掩盖了只有生活在偏远地区的人们才能理解的斗争。 在拉达克（Ladakh）周围偏远地区的一小部分地区，空中初起的雪花可以预示生与死之间的差异。
赞斯卡山谷（Zanskar Valley）只是拉达克（Ladakh）的一个地区，居民在寒冷的第一口就发抖。 在一条单车道的泥泞小路之间，小村庄village可危地摆放在悬挂在河上的悬崖上，摇摇欲坠的桥梁和修道院刻在山坡上，积雪不仅使村民陷于困境，而且人迹罕至。 这意味着，当他们不可避免地生病时，他们将无法获得外部医疗帮助。
赞斯卡河谷景观©Haleli Smadar
但是，有一种方法可以使这些隔离的区域获得所需的医疗护理。 传统的藏族医生与这些民族进行斗争，徒步前往文明的郊区，对那些与西方文化完全脱节的村庄进行药物治疗。 至关重要的是，这些旅行必须在第一场雪花落下之前进行，通常在10月底出现黑冰预示着这种雪花，并持续到3月。 随着温度降至零度以下，每天只能提供六小时的电力，村民们依赖于angithi，这是一种传统的火盆，通过燃烧煤炭来取暖并利用干燥的牛粪来产生热量。 他们的生活方式的其他调整，例如建筑物中的厚墙以提高热效率，以及使用家庭疗法（例如用黄油制成的茶以防止嘴唇干裂）可以帮助他们在冬天生存。 考虑到本赛季缺乏医疗救助，这些调整显得尤为重要。
拉达克地区主要是信奉虔诚佛教传统的宗教地区。 传统医生开的药也照常行事。 被称为Amchi医学系统或Sowa-Rigpa，这种首选的疗法在喜马拉雅山的许多地方都受到青睐。 索瓦-里格帕集科学，艺术，哲学和宗教佛教于一体，深深扎根于拉达克文化。 据拉达克传统医学学会称，直到1960年代，这是这些偏远村庄中许多人曾经经历过的唯一一种药物。
传统拔罐疗法©Robert_z_Ziema / Pixabay
Sowa-Rigpa相信地球上的每种物质都具有药用价值和治疗潜力，因此仅使用通常从植物中提取的天然成分。 除了提供和管理药品外，藏族医生还负责收集必要的花卉和草药，并创建随后的药汁。
一些治疗方法包括艾灸（例如用红铁指针代替针灸针灸），拔罐疗法（使用皮肤上的吸盘来治疗多种疾病）以及松露状的药草混合物（如药丸） 。
德斯塔村©Haleli Smadar
当医生到达村庄时，常常伴随着马背着袋子和用品，他们发现自己的需求量很大。 人们将随时排队检查脉搏（这是藏族的传统诊断方法），并接受相关治疗。 日常还提供其他日常必需品，例如牙刷，牙膏，肥皂和太阳镜。
虽然拉达克（Ladakh）有现代医院，但数量却很少–首都列城（Leh）只有一家。 他们也往往劳累过度，人手不足，由于天气原因，许多村民在冬季无法进入他们的生活。 也有一些流动医疗诊所，由设备齐全的公交车组成，提供现代化的药品，村民们在巡视时急切地等待着。 再一次，当道路阻塞时，在紧急情况下几乎无能为力。
由于这些山区的习俗，传统和生活方式，这种古老的医学体系得以幸存。 需要尽可能多的预防措施，无论是现代的还是传统的，以确保村民在冬季来袭时做好充分的准备。
