希望在新的一年找到平衡？ 转向传统做法，并探索2020年将感受到的最新技术。
在洛杉矶 尝试虚拟现实 放松
现实世界让你失望吗？ 虚拟现实被认为是来年最大的健康趋势之一。 Esqapes处于领先地位。 它提供了“无与伦比的沉浸式放松体验”，该体验发生在公司未来派总部。 您可以在宁静的锦鲤池塘，地中海风光和不离开城市的海滩休闲之旅之间进行选择，并将虚拟环境与舒缓的按摩相结合，以实现日常的多感官逃生。
与奥多摩的森林联系
2020年的东京可能与奥运会有关，但在城市以外，更安静的体验吸引着人们。 森林沐浴（日语中的shinrin-yoku）是一种吸收大自然的景象，声音和气味以放松身心的方法。 新研究声称，这是降低血压，提高记忆力和注意力，降低应激激素皮质醇水平的令人惊讶的有效方法。 世界上第一个森林疗法基地位于奥多摩的东京郊外，您可以在那里享受森林瑜伽，理疗散步，荞麦面制作工作坊和其他有益身心的活动。
在东京奥多摩森林与大自然融为一体©Kohei Hara / Getty Images
在伦敦试驾一些新东西
想改变您的运动习惯或饮食习惯，但不确定从哪里开始？ 踢脚运动将于4月17日至19日在肖尔迪奇（Shoreditch）的老杜鲁门啤酒厂（Old Truman Brewery）举行的伦敦平衡节上有所改变。 这是一次全面的健康盛宴，这是一个绝佳机会，可以从该市最好的健身精品店（其中包括Hotpod Yoga和Barry's Bootcamp）中挑选课程，而无需支付高昂的会员费。 当您在品尝美食时，可以从领先的营养学家和国际厨师那里获取专家建议。
闻 首尔 的玫瑰
韩国是许多花卉节的所在地。 但是，绝对必须参观的是大公园玫瑰花园节。 每年的五月到六月，在玫瑰盛开的首尔郊区果川市，都会发生这种情况。 这是一种荒谬的浪漫方式，更不用说放松了，在城市外度过了一天。 甚至还有空中缆车，可让您鸟瞰杂色花朵。
游览首尔的花卉节之一，度过舒缓的一天©Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
在阿姆斯特丹泡吧之前享受声音
俱乐部不是明显的反思场所。 然而，在阿姆斯特丹的巴比伦花园，大规模冥想被证明是彻夜狂欢的完美先兆。 负责Shift冥想活动的史黛西·格里芬（Stacey Griffin）定期为400至700人的团体举办工作坊，这些人聚集一小会后才想起夜晚跳舞。 但是，如果俱乐部不能使您的脉轮对齐，为什么不去Zoku酒店尝试她的“声音浴”之一呢？ 另一个藏族唱歌碗，锣和音叉的乐队的声音和振动可以抚慰您的感官，据说可以提高睡眠质量并增强能量。
这个故事出现在《文化旅行》杂志的第5期中：庆祝活动。
