约旦也许并不是以健身狂热者的梦想而闻名，但是在这里生活时，您可以参加许多活动，课程和户外探险，以保持身体健康。 从在约旦步道（Jordan Trail）上徒步旅行到整个国家，再到安曼的女子自卫课程，每个人都可以找到真正的东西。
健行
约旦的地貌多样得令人难以置信，北部拥有绿色连绵起伏的丘陵，而南部则拥有炎热的旱谷朗姆酒沙漠，以及介于两者之间的其他一切。 探索这个景观并同时锻炼身体的一种好方法是在全国范围内远足。 乔丹步道（Jordan Trail）是一条涵盖650公里步道的路线。 整个过程大约需要40天才能完成。
在瓦迪拉姆沙漠中远足©HikinginJordan / Flickr
体育馆
如果您不是从事户外运动的人，那么您可以选择安曼众多的体育馆之一。 Fitness First健身中心和Power Hut都有一间设备齐全的健身房，并在整个星期提供瑜伽，普拉提和旋转等课程。
因哈雷霍
Inhalejo是一个带有转弯的健身中心。 无论您想减肥，锻炼肌肉，减轻压力还是感觉更健康，这些课程都能满足各个层次的人们的需求。 他们与城市中其他健身中心和体育馆的不同之处在于，他们以迎合个人而不是大量生产锻炼而自豪。 课程包括普拉提操，重整普拉提操，瑜伽操，弹力操，硬脂酸操和有氧操，以及按需进行的私人培训和产前和产后课程。
安曼阿卜杜恩（Abdoun），电话：+962 7 9530 0569（致电要求确切的路线）
不仅仅是锻炼。我们是一家人family️☺️#inhaleexperience Photo
Inhale（@inhalejo）在PDT 2017年9月18日晚上10:41分享的帖子
Inta Ana Studio
如果您正在寻找一种更注重健身的方法，那么Inta Ana工作室是一个不错的选择。 他们在Jabal l'weibdeh的工作室提供瑜伽和普拉提课程，俯瞰安曼的壮丽景色。
Husni Fareez St.，安曼，约旦
瑜伽非常适合您的身心，身体©Evan Lovely / Flickr
志中心
考虑到身心，心灵，Chi Center提供瑜伽，冥想，卡波耶拉和武术课程，并定期举办讲习班并讨论如何从内部发挥无限潜力。
* Chi中心目前没有永久性位置，请查看其Facebook页面以查看其课程和活动的地点和时间。
CrossFit
CrossFit本质上是一项高强度的健身计划，结合了体操，举重，跑步，划船等元素。 这是锻炼身体并燃烧大量卡路里的绝佳方法，目前安曼有两个CrossFit中心，即CrossFit Crescent和CrossFit QuickSand。
CrossFit Crescent，Wadi As-Seir，约旦安曼+962 7 9722 8865
CrossFit流沙，扎兰，安曼，约旦+962 7 7848 4484
CrossFit轮胎推杆©tacofleur / Pixabay
她战斗机
She Fighter是约旦和中东地区第一个女性自卫中心。 She Fighter旨在增强女性的身心健康，不仅为女性提供了捍卫自己的机会，而且还增强了她们的自信心–这也是增强健康和释放压力的好方法。
约旦安曼Wasfi At-Tall St.301，电话：+962 7 9577 1923
跑步俱乐部安曼
安曼（Amman）由数座丘陵和山脉组成，这使得在城市中奔跑具有挑战性。 加入跑步俱乐部将确保您走的路更安全，并且您将了解在哪里跑步更容易，更愉快的地方！
奔跑乔丹
运行安曼
种族
如果您是约旦的跑步者，那么也有很多精彩的比赛可以参加。 Dead 2 Red是接力赛，各支球队从死海出发，奔向亚喀巴海岸外的南部红海。 比赛每年3月举行一次。
约旦死海©MattCottam / flickr
