里约热内卢参加5场启发性瑜伽课

健康和保健是里约热内卢文化的重要组成部分，许多居民处于新的健康趋势的最前沿，并不断寻找改善其身体状况和精神安宁的方法。瑜伽是里约最受欢迎的健身选择，许多课程都通过户外课程来体现城市的自然美景。在这里，我们收集了一些美丽的里约热内卢最好的瑜伽课。

伊帕内玛（Ipanema）的Blyss瑜伽

伊帕内玛（Ipanema）的Blyss Yoga是里约热内卢一家知名的瑜伽中心，其宗旨是通过丰富的老师和丰富的课堂知识，使初学者达到高级水平，从而使所有人都可以使用瑜伽。它开设普通班，但也欢迎短期旅行的游客或对瑜伽的性质仅好奇的游客参加。它还偶尔在Rua Vinicius de Moraes前面的Ipanema的海滩上上课，这是瑜伽课上最出色的背景之一。这些班级经常聚集很多人群，有时多达40人参加一堂课。这些户外课程是免费的，因此参加者人数更多。但是，吸引大众的不仅是免费入场券-那里经验丰富的老师提供优质的瑜伽，可以放松身心。上课日期会在其Facebook网站上定期更新。

沙滩上的瑜伽©Larsen9236 / Pixbay

Hermogenes瑜伽

这个瑜伽中心在里约热内卢的瑜伽练习的发展中发挥了核心作用，并且仍然保持着影响力，在里约热内卢的大多数教师受创始人Hermogenes教授的教导或至少受到其影响。 Hermogenes被描述为巴西瑜伽的先驱，撰写过许多著作，并获得了印度世界发展议会的瑜伽疗法博士学位。他丰富的知识和丰富的经验为这座瑜伽中心提供了基础设施，该瑜伽中心由他的孙子在1980年代退休并于去年过去后目前由他经营。这里没有混合类。为了最大程度地集中精力，必须分开性别。除瑜伽外，还设有冥想课。这些课程比其他学校的价格更高，但是瑜伽体验是其中一种。

瑜伽练习©Joellepearson / WikiCommons

瑜伽佛得角

这些瑜伽课非常适合那些有兴趣首次尝试瑜伽的人，或者是那些在里约时间短的人。班级与常规上班族一样，也欢迎上课。欢迎所有人（包括儿童）参加在Espaco Akasha Humaita举办的这些课程。店主马里亚纳·苏亚雷斯（Mariana Soares）偶尔在宁静的Parque Lage上户外课，Parque Lage是蒂茹卡森林附近里约最热带地区之一的自然避风港。还提供更长的瑜伽周末，瑜伽爱好者可以在令人惊叹的Paraty上度过几天的深度放松。 Humaita的空间上的课程是定期的，而户外课程则更为随机，可以在其Facebook页面上进行确认。

玫瑰瑜伽

这些户外瑜伽课在令人惊叹的拉各斯（Lagoa）举行，向各个年龄段，能力和奉献精神敞开双臂。这些课程在每个星期日下午4点左右举行，提供基于DeRose方法的瑜伽，并且课程时间使学生有机会观看湖上壮观的日落。 DeRose方法被认为是一种生活方式瑜伽，结合了各种瑜伽技术和从历史瑜伽传统中汲取的概念。拉各斯的这个团体吸引了巴西人和外国人，因此，这不仅是练习瑜伽的绝佳机会，也是结识新朋友的绝佳方式。