每种文化都有其独特但普遍适用的健康习惯。 在日本，人们参加森林沐浴，这实际上是在树林中远足，同时密切注意您的感官体验：大地的浮力，降水的气味，浓密的树冠发出的阳光。
从本质上讲，森林沐浴是一种步行冥想，旨在让您沉浸在沉浸于大自然中的沉浸感中。 当然，任何森林都能做到，但有些森林比其他森林更壮观
日本岚山竹林
岚山竹林©Reginald Pentinio / Flickr
在京都西部的岚山区，您会发现茂密的参天竹林，点缀着禅宗佛教寺庙。 尽管阳光在茎间闪烁是森林的主要吸引力，但微风中摇曳的沙沙作响的沙沙作响却使它成为森林沐浴的理想之地。
京都岚山©zeitblohm / Flickr
中国石林国家公园
石林©shi zhao / Flickr
数千年来，石灰岩悬崖侵蚀成锯齿状的山峰，成为中国南方世界上最不寻常的森林景观之一。 尽管攀爬是一种独特的禅意（并且已被证明可以减少抑郁症），但是在岩壁脚下行走足以使您摆脱困境。
石林©shi zhao / Flickr
美国洪堡红杉国家公园
加利福尼亚州著名的红杉©m01229 / Flickr
自从加利福尼亚州将该植物合法化以来，洪堡州已经将其一些著名的红木变成了大麻作物，但红木国家公园仍然完好无损，原始森林环绕在巨人之间。
洪堡红杉林中倒下的红木©Daniel / Flickr
比利时哈勒博斯森林
Hallerbos野生风信子开花©Jungle Rebel / Flickr
这片林地距离布鲁塞尔有35分钟的车程，也被称为“蓝色森林”。 尽人所能，参观4月中旬，地面上铺满紫色风铃草。
风信子©ines s./Flickr
波兰Krzywy Las
弯曲的森林，Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
没有确切的理由说明波兰的Krzywy Las的树木应具有如此弯曲的树干-一些假设包括异常的引力和树木幼年时的狂暴暴风雪-但它们的怪异形状使“弯曲的森林”成为了不可替代的地方访问。
弯曲的森林，Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
美国大烟山国家公园
大雾山国家公园的溪流©Phil Horton / Flickr
大烟山茂密的森林遍布北卡罗莱纳州和田纳西州两个州，在其816平方英里的范围内包含无数瀑布，野花，洞穴，河流和动物。 冬季，您可以在此进行野外滑雪，而风景也将发生变化。
大烟山国家公园©Michael Hicks / Flickr
马达加斯加的猴面包树大道
猴面包树大道©plizzba / Flickr
猴面包树-球根状的树干和宽而平坦的树冠-看起来像是您从未见过的树，在马达加斯加漫步这种稀疏的树荫大道是一种超乎寻常的体验。
猴面包树大道©Tim Snell / Flickr
苏格兰格伦阿弗里克
格伦·阿弗里克©Stephen Melling / Flickr
Glen Affric是典型的，完美的苏格兰人。 高耸的平原，松树林，平静的闪闪发光的湖水以及低洼的雾气掩盖的山脉，都给人一种完全和平与沉思的感觉。
格伦·阿弗里克©Stephen Melling / Flickr
哥伦比亚塔罗纳国家自然公园
泰罗纳©katiebordner / Flickr
多年来，塔罗纳（Tayrona）是哥伦比亚革命武装力量最大的叛乱组织的据点，但最近国家公园已经变得安全，游客可以再次进入。 沿海的翡翠丛林绵延，巨大的巨石点缀其间，通往三个美丽的海湾，非常适合远足后畅游。
塔罗纳国家公园的卡波圣胡安海滩©Mark Rowland / Flickr
哥斯达黎加蒙特维德云森林保护区
蒙特维德云雾森林保护区©Peter Hook / Flickr
哥斯达黎加的云雾森林生长在高地上，雨水笼罩着它，与地球上其他任何地方相比，它都促进了生物多样性的发展。 这里的湿度是100％（基本上整个森林都在一片大云中），但是它偶尔缺乏能见度，可以弥补动植物，动植物的生命。 只是记得带雨衣。
蒙特维德云雾森林保护区©Peter Hook / Flickr
